Nadmiar omega-3 – kiedy suplementacja może zaszkodzić zdrowiu
Artykuł szczegółowo omawia tematykę kwasów omega-3, podkreślając, że choć są one niezbędne, nadmierna ich suplementacja może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne. Autor przedstawia ryzyko związane z zaburzeniem równowagi hormonalnej, krzepliwości krwi oraz osłabieniem układu odpornościowego, które mogą wynikać z przekraczania zalecanych dawek. Tekst zachęca do ostrożności przy stosowaniu suplementów, sugerując konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu indywidualnego dopasowania dawki. Aby dowiedzieć się więcej o potencjalnych zagrożeniach i poznać szczegółowe badania na temat skutków ubocznych omega-3, warto przeczytać cały artykuł i zgłębić temat.